시장에서 먹던 그맛 NEXT 알고보면 이런거 못먹는 사람 #shorts #food #다이어트 #레시피

NEXT 알고보면 이런 거 못먹는 사람 #이벤트 @joyketo_official 좋아요, 저장 & 공유, 팔로우 해주시면 건강레시피와 조이키토 이벤트 받으실 수 있습니다 어릴 적부터 기름없는 호떡을 좋아했는데 요즘 찾아보기 어렵더라고요 당 관리 중이라 못 먹는 음식이지만 겨울이 되면 가끔 생각나곤 합니다 저당 또띠아로 만들어봤는데 식후 2시간 혈당 122로 인슐린 기능에 문제 있는 저도 제가 바라던 딱 그 맛으로 맛있고 안전하게 먹었어요 5분이면 뚝딱이니 만들어보세요 준비물 : - 또띠아 1 - 알룰로스 1T - 땅콩버터 1T - 모짜렐라치즈 30g - 시나몬 3g 만드는 법 : 1 기름없이 팬을 달군다 2 약불에 또띠아를 앞뒤로 굽는다 3 알룰로스, 땅콩버터, 모짜렐라, 시나몬 순서로 올린다 4 반으로 접어 자른다 * 광고로 오해받아 직접적인 제품명 언급은 못해드립니다 댓글 남기시면 순차적으로 디엠 보내드리겠습니다 #겨울간식 #호떡 #붕어빵 #시장 #중국호떡 #군밤 #호빵 #당뇨 #다이어트 #릴스 #레시피 #건강식 #식단 #키토제닉 #저탄고지 #LCHF #ketodiet #혈당 #조이키토 #버터바 #브라우니 #약과 #택배