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파워 클린 앤 저크 110kg 3+1 power clean and jerk
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파워 클린 앤 저크(power clean & jerk) - 표박사크로스핏
역도 용상 행 파워 클린 저크 110kg clean jerk
120kg 박스 파워 클린 앤 저크 5+1 box power clean and jerk
행 클린 앤 저크(Hang Clean and Jerk) 130kg x1/3, 스내치 발란스(Snatch Balance) 110kg x3
클린 앤 저크 130kg 3+1 clean and jerk
행 클린앤저크 (Hang Clean and jerk) 140kg x1/5, 푸쉬프레스 (Push Press) 110kg x3
클린앤저크 110kg
클린 앤 저크 120kg 3+1 clean and jerk
125kg 박스 파워 클린 앤 저크 2+1 box power clean jerk
역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
230906 Almost complete Power Clean(내가 원하던 파워클린 90%완성)100kg
박스 클린 앤 저크 (Box Clean and Jerk) 130kg 1/3
파워클린 110kg 3회
하이클린앤저크 110kg 한방
역도 용상 클린앤저크 clean and jerk
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클린앤저크 110kg 한방
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