납작하고 처진 엉덩이를 애플힙 예쁜 엉덩이 만들기 #애플힙 #엉밑살 #운동
오늘은 정말 귀차니즘이 심한 분들도 가능한 힙업운동을 준비했습니다!! 보통 엎드려서 뭔가 하실때 많잖아요👀 그때 마다 1분만 이 동작을 해주셔도 힙업이 가능합니다👍🏻 특히 엉밑살이 있는 분들한테는 큰 도움이 되실거에요💚 또 다리 전체 피로 푸는데도 아주 좋습니다😊
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