조디스펜자ㅣjoedispenzaㅣ브레이킹 당신이라는 습관을 깨라 2편ㅣ무의식 프로그래밍ㅣ새로운 운명을 창조하라ㅣ과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 법ㅣ책읽어주는여자ㅣaudiobook

📙 낭독 도서 🔸 제목 : 브레이킹 당신이라는 습관을 깨라 🔸 글 : 조 디스펜자┃역자 : 편기욱 🔸 출판사 : 샨티 📌 본 컨텐츠는 출판사로부터 저작권 허락을 받고 제작하였습니다 “나는 왜 이렇게 뚱뚱하고 못생겼을까? 다이어트에 성공하고 싶은데…” “난 가진 게 너무 없어… 부자로 살 수는 없을까?” “너무 외로워… 날 이해해주는 사람은 왜 하나도 없지?” “사는 게 정말 힘들다… 하루하루가 고역이야 ” 우리는 대개 크고 작은 불만들을 안고 살아갑니다 그래서 어제와 다른 오늘, 오늘과 다른 내일을 꿈꾸죠 하지만 달라지는 것은 없습니다 왜 그럴까요? 조 디스펜자 박사는 말합니다 어제와 똑 같은 ‘생각’, 똑 같은 ‘감정’으로 살아가기 때문이라고요 우리의 생각 중 90% 이상이 어제와 같다는 것은 매일 똑 같은 신경세포들만 자극되고 있다는 것입니다 그게 오랜 시간을 거쳐 ‘성격’으로 고착화되고, 달라지지 않는 그 95%의 무의식으로 살아가게 됩니다 그렇다면, 단지 ‘생각’과 ‘느낌’만 바꾸었다고 삶이 달라질까요? 결론부터 말하자면, ‘그렇다’는 것입니다 그런데 여기서 잠깐 생각해 보아야 할 것이 있습니다 생각과 느낌을 바꾼다는 것은 무엇일까요? 즉, 순간적인 생각과 느낌만을 바꾸는 것이 아니라 그 바뀐 생각과 감정이 쭉 내 것이 되도록 해야 합니다 조 디스펜자 박사는 이어서 말합니다 우리 몸은 생각만으로 만들어진 감정과 실제 일어나는 일에서 만들어진 감정 사이를 구분하지 못한다고요 그러니까 우리가 의도된 생각과 그 생각과 일치된 감정을 유지할 때 그 일이 일어나지 않아도 우리 몸은 일어난 것으로 받아들인다는 거죠 그걸 계속 반복할 때 우리의 무의식, 잠재의식이 달라진다는 겁니다 그리고 어느새 내가 원하는 미래는 현재 내 옆에 창조되어 있는 거죠 여러분은 어떻게 하루를 시작하십니까? 내가 원하는 생각과 느낌을 장착하고 시작하는 하루와 늘 익숙하여 편하긴 하지만, 어제와 다를 바 없는 하루 조 디스펜자 박사가 제시하는 구체적인 브레이킹을 통해 변화의 한 걸음을 내딛어 보는 건 어떨까요? –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🎵Music provided by 브금대통령 - Track : I saw you in my dream –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ⭐ E : deepsea0105@naver com