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왼쪽 엉덩이는 왼쪽으로 힘을 주어 엉덩이와 팔을 당기면서 열립니다. 샷을 위한 파워의 비결. ⚠️⚠️⚠️
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왼쪽 엉덩이는 왼쪽으로 힘을 주어 엉덩이와 팔을 당기면서 열립니다. 샷을 위한 파워의 비결. ⚠️⚠️⚠️
🛑🛑 엉덩이를 왼쪽으로 움직여 호를 그리세요. 모든 전문가가 동일하게 수행합니다.
엉덩이 근육 쓰면 걸음이 달라지는이유
미친효과! 엉덩이 꽉! 차고 허리통증 사라지는 3분 운동| 허리통증, 딥힙, 엉덩이근육| 힐링가이드제오
엉덩이의 근육이 빠지면 몸의 균형이 망가집니다. |허리통증bye~~ |하체 순환👍
요통 잡는 엉덩이 스트레칭💘
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전문적인 엉덩이 회전의 비결: 왼쪽 다리를 열고 몸을 회전시키세요 ⚠️⚠️⚠️
하루 7분! 엉덩이 통증 줄이기 [5탄]
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❎❎ 왼쪽 엉덩이의 힘이 얼마나 중요한지 증명해 보이시죠?
엉덩이에 좋은 스트레칭👊🏻
항상 강한 스윙을 하는 비결. “왼쪽 엉덩이를 흔들어 팔이 힘차게 움직이도록 하세요.” ♦️♦️♦️
왼쪽 엉덩이와 어깨 근력 키우는 비결, 스윙의 모든 파워를 좌우한다 ⚠️⚠️⚠️
⚠️⚠️⚠️ 엉덩이가 왼쪽으로 밀리고 회전합니다. 스윙을 잘하고 싶다면 중요한 원칙이다.
[기분 좋은 날] 엉덩이 통증 해결하는 비뚤어진 골반 교정법, MBC 220224 방송
❌❌ 회전할 때 엉덩이 가속도를 높이려면 엉덩이와 어깨를 이렇게 회전시켜야 합니다.
불가리안 스플릿 스쿼트, 왜 좌우 자극이 다를까? 간단 교정 팁💡 #스쿼트 #하체운동
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