[관절 엄지척 시리즈]  부상을 예방해주는 관절별 핵심 스트레칭

[관절 엄지척 시리즈] 부상을 예방해주는 관절별 핵심 스트레칭

#무릎 #기립근 #허리디스크운동 #허리스트레칭 #근막이완 #물리치료사 #제일정형외과병원 #신규철 #제일리핏케어 #물리치료 #홈물리 #홈물리치료 #자가진단 #자가진단법 #척추기립근 #허리 #허리운동 #스트레칭 #척추운동 #홈트#허리강화 📲통증케어&근력강화를 위한 시니어운동전문센터 📲리핏센터 운동1회 무료체험권 📲우리 app으로 만나요 [안드로이드] 📲우리 app으로 만나요 [애플]