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우리 힘빼고 자유롭게 춤추듯 살아요😉 좌우20회 후 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 광고.아이든홈트매트
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우리 힘빼고 자유롭게 춤추듯 살아요😉 좌우20회 후 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 광고.아이든홈트매트
리듬에 맞춰 30회 후 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 #senioryoga 광고. 아이든홈트매트
30회후 20회 경쾌하게 걸어주세요 😁 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 광고.아이든홈트매트
가능하신분은 좌우20회씩 진행합니다.자연스러운 골반움직임과 팔움직임을 만들어봅니다. #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]아이든 홈트매트.가네샤요가매트
가능하신분은 좌우 10회씩 진행하고 20회 경쾌하게 걷습니다. #시니어운동 #시니어유산소 광고.가네샤요가매트
가능하신분은 30회 반복해주시고 경쾌하게 20회 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 #시니어요가 광고.가네샤요가매트
🤩🤩81만뷰🥰🥰가능하신분은 더 빠르게 척추펴고 20회.발바꿔 20회 진행.무릎 살짝 굽혀 하시면 효과적#시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소[광고]아이든 홈트매트.가네샤요가매트
좌우 각각20회 하시고 20회 경쾌한 걷기 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 고관절.둔근.허벅지힘.순발력.균형감각[광고]가네샤요가매트.내돈내산
관절보호 위해 바닥에 꼭 매트 까시고 경쾌하게 걸으며 진행해주세요.기분좋은 움직임😉 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]아이든 홈트매트.가네샤 요가매트
오늘의 경쾌한 유산소운동😁 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]아이든홈트매트
30회 후 20회 경쾌하게 걸어주세요 # #시니어운동 #시니어요가 #시니어유산소 광고.가네샤매트
가능하신분은 좌우20회 후 경쾌하게 걸어주세요 #시니어운동 #시니어유산소 #shorts 광고.가네샤요가매트
찍고 찍고 콩.가능하신분은 조금 더 빠르게 좌우 20회 반복해주세요 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]가네샤요가매트
가능하신분은 가슴끌어올리고 엉덩이.허벅지 느끼며 20회 좌우반복 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]아이든홈트매트.가네샤요가매트
10회만해도 골반.허벅지 얼얼하실거에요.조금씩 자주 나눠서 해주세요. #밴드운동#시니어운동#하체운동 광고.SABU밴드.아이든홈트매트
기분이 좋아지는 움직임.자극 느껴지는 곳이 운동되는겁니다! 관절보호를 위해 매트 깔고 혹은 운동화 신고 해주세요. #시니어유산소#시니어운동 [광고]아이든홈트매트
굽은등에 필요한 등 펴주는 YTW운동, 복잡하게 운동하기 싫다면 이거 하나만 따라 해보세요~
가능하신분은 30회 후 20회 걸어주세요 ☺️ #시니어운동 #시니어요가 #senioryoga
쉬우시죠?앞 옆 뒤 20회 후 반대쪽도 20회 #시니어운동 #시니어요가 #시니어유산소 광고.가네샤요가매트
30회 후 20회 걸어주세요.내일 빵빵한 둔근을 만나게 되실거에요😁# 둔근운동 #시니어운동 #시니어요가 광고.가네샤요가매트
