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4분대 여자 달리기 체감속도
#달리기 #running #runner
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러너인터뷰] 4분대로 풀코스를 달리는 여자러너 신발
달리기 속도가 급격하게 빨라진 이유
달리기 6-7분대 체감 속도
동아마라톤 (국제부)1등 선수 속도로 1분 체험 🏃🏾♀️
[러닝 브이로그] 4분대 페이스를 조금씩 당겨보자! (근력운동의 중요성) / #마라톤 #달리기
3키로달리기 4분대 페이스 굿#달리기#마라톤훈련#
초보러너 4분 페이스 진입!! 6km 달리기 짧았지만 행복했다 이런 기분이구나 4분대는.. 그리고 벽을만난 사람들(상무님없는 상무님키우기#5)
마라톤 페이스별 스피드로 달리기 / 서브4 에서 서브230 까지
가볍게(?) 항상 10km 달리는 여배우 이시영의 아침♨, MBC 210109 방송
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다
윤성빈은 100m 몇 초 뛸까? #shorts
몇달간 침체기에서 드디어 4분대 진입, 다음은 4분 30초대 목표.
10km 러닝 37분 20초 기록 단축 동아마라톤 동마 서브3 sub3 훈련 잠실 한강
힘들이지 않고 달리는 속도를 높이는 방법! (국대급 노하우)
아침부터 5km 달리는 이시영(Lee Si Young)! 남자 제작진들 녹다운♨ 취존생활(Real Life) 1회
5km 18분 30초 속도 (UDT 실무자 체력평가 만점) #udt #유디티 #러닝
"케냐 선수들도 코로 호흡해도 편한 속도로 달리나요?" #마라톤 #달리기 #호흡
