#농진청shorts 영양만점 제철 옥수수, 이렇게 먹으면 맛있어요! #shorts

영양만점 제철 옥수수, 이렇게 먹으면 맛있어요! ✔옥수수 수확철을 맞아 옥수수의 영양성분과 맛있게 즐기는 방법을 소개 ✅쫀득한 식감의 찰옥수수 : 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민 등 영양성분이 풍부 ✅찰옥수수보다 당도가 높고 아삭한 식감의 단옥수수 : 눈 건강에 좋고 항산화․항암 기능을 하는 베타카로틴과 비타민C 등 영양성분이 풍부 단옥수수 품종인 ‘고당옥1호’(21브릭스)는 멜론이나 수박(12~14브릭스)보다 당도가 높으면서도 칼로리가 100g당 147 6kcal로 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다 찰옥수수를 맛있게 먹으려면 삶는 것보다 찌는 것이 더 좋아요 껍질이 2∼3장 붙어있는 상태로 찌면 옥수수 특유의 풍미가 더해지고 수분이 유지돼 촉촉하고 쫄깃한 맛을 느낄 수 있답니다 #옥수수 #단옥수수 #찰옥수수 #초당옥수수 #옥수수다이어트 #다이어트 #옥수수성분 #질문맛집 #고당옥 #옥수수수염 #옥수수속대 #메이신 #노랑찰옥수수 #검정찰옥수수 #옥수수수확 #옥수수요리 👍구독·좋아요·알람 설정 기다릴게요 ٩(･ิᴗ･ิ๑)۶ 📩구독하기ㆍ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ٩(ˊᗜˋ*)و 우리 SNS로 친해져요 😍 Fㆍ Bㆍ Tㆍ I ㆍ Kㆍ