주사, 약보다 강력한 통증 해결법? 근력운동의 본질적인 효과
#무릎통증 #무릎재활 #근력운동 #허리통증 #관절통증 0:00-1:03 영상을 만든 이유 1:03-2:07 관절이 아픈 사람들이 겪게 되는 과정 2:07-4:08 통증은 왜 생기는걸까요? 4:08-6:02 통증을 만드는 뇌의 불안감을 줄여주는 근력운동 6:02-7:47 불안정한 관절을 잡아주는 효과 근력운동 7:47-9:31 근력운동, 얼마나 해야 효과를 볼 수 있을까요? 9:31-10:29 영상 내용 정리
