레그익스텐션 사용법 무릎 통증 없이 하는 방법. 여성도 쉽게!

레그익스텐션 사용법 무릎 통증 없이 하는 방법. 여성도 쉽게!

대퇴사두근 대표운동 레그익스텐션에 설명 영상입니다 두번째 자세 운동시 무릎 주변의 자극을 최대한 줄여 운동하실 수 있습니다 ^^ (여성들께 추천합니다 )