50대 이후 절대 먹으면 안되는 음식, 몸 건강 망가트리는 '이것' 3가지 1편 #건강정보 #건강 #건강비법

#건강 #건강정보 #건강비법 50대 이후 절대 먹으면 안되는 음식, 몸 건강 망가트리는 '이것' 3가지 1탄 1 말린과일 말린 과일은 수분이 제거되어 당의 함유량이 증가해 당을 과도하게 섭취하게 됩니다 이러한 포도당은 바로 간이나 복부에 저장하게 되어 성인병과 심장병의 주요 원인이 되기도 합니다 또한 시중에 판매되는 말린 과일은 부패를 막기 위한 첨가물이 많이 들어가 복통, 천식, 알러지를 유발할 수 있다고 하니 가능하면 섭취하지 않는 것을 추천드립니다 2 밀가루 정제된 밀가루를 자주 먹게 되면 밀가루 단백질인 글루텐이 혈액을 산성화 시키고, 복부팽만감, 소화불량, 집중력 저하등 장내 환경을 좋지 않게 만들며, 뼈로 가야 할 몸속 칼슘 배출을 촉진하게 됩니다 골다공증에 취약한 분들은 섭취를 줄이는것을 추천드립니다 3 가공육 가공육은 햄, 소시지, 베이컨과 같은 육류를 가공해 만든 음식입니다 가공육에는 염분이 많이 함유되어 있어 #고혈압 #심장병 #뇌졸중 과 같은 만성질환의 위험을 증가시키며 노화를 촉진할 수도 있습니다 앞으로 이러한 식품은 멀리 해보는건 어떨까요? #말린과일 #밀가루 #가공육 #햄 #소세지 #베이컨