글루타치온의 반감기는 10분 브로콜리 새싹의 설포라판은 2~3일 동안 글루타치온의 생성을 돕는다
여러 유튜브 채널에서는 어느 형태의 글루타치온의 흡수율이 가장 뛰어난 다거나 가성비가 우수한지를 비교합니다 하지만 어느 형태의 글루타치온을 섭취하던 글루타치온의 반감기는 10분이여서 몸에서는 매우 짧은 기간 동안 만 효과를 발휘합니다 반면 설포라판은 Nrf2회로를 활성화시켜 글루타치온의 생성을 촉진하는 항산화 효소인 glutamate cysteine ligase와 glutathione synthase를 생성하여 글루타치온을 지속적으로 생성하게 돕습니다 설포라판으로 인해 한번 활성화된 NRF2는 평균 2~3일 동안 효과를 발휘하는 것으로 알려져 글루타치온이 더 오랬동안 효과를 발휘할 수 있게 돕습니다
