다이어트 전문의가 알려주는 무조건 살 빠지는 9가지 방법! ㅣ 언니도FLEX @닥터리

아무리 천고마비의 계절이라지만,,,살 찌기는 싫은걸요?😂 다이어트 멘토 이진복 원장님이 알려주는 9가지 비법! 메모장 챙기셨죠? 그럼 2탄도 바로 들으러 가볼까요? 🔻🔻메종레아 유튜브 출연진 모집🔻🔻 *메종레아: *메종레아 인스타 : 📞 전화 : 02-788-7384 00:00 하이라이트! 00:16 인사 및 소개 00:39 오늘의 토크 주제 소개 01:30 왜 1달에 5kg 인가 02:36 정제 탄수화물 절제 03:15 양질의 단백질 섭취 04:54 혈당 스파이크 주의 07:01 당독소 주의 09:50 금주 10:57 규칙적인 수면 생활 11:33 스트레스 주의 12:35 운동 14:21 정리 및 마무리 🎤 출연 : 윤영미 아나운서, 이진복 원장 🔎 제휴 문의 : comm studio0909@gmail com #다이어트 #중년다이어트 #다이어트방법