수면시간의 중요성!!

수면시간의 중요성!!

적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다
내 건강을 지키는 수면 시간 / 서울대병원 신경과 정기영
저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts
수면부족이 위험한 이유 #건강 #수면 #숙면
하루 6시간 수면이 몸에 미치는 치명적인 영향 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
나이가 들어도 늙지 않는 비밀, 256년을 산 의사 이청운의 건강비결 3가지 l 무병장수 하는 7가지 장수습관 l 나이들수록 외모를 꾸며라 l 삶의 지혜 l 인생 조언 l 오디오북
수면과 암 '잘 자야 암도 예방된다' _ KBS 생로병사의 비밀
불규칙한 생활과 수면 부족, 건강에는 어떨까? - (2017.5.17_621회 방송)_가정의 달 특집 1인가구의 건강 (1)
현대인의 적정 수면 시간은 얼마일까?🛌ㅣ신경과 전문의 장민욱ㅣ유민상의 배고픈 라디오
[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
암스트롱-잘 자야 암도 예방된다 - (2017.6.7_623-2회 방송)_잘 자야 암도 예방된다
수면제 원리 알려드립니다
[#유퀴즈온더블럭] 잠 잘 못 자는 사람들 필수 시청! S대병원 수면의학센터장이 알려주는 수면 골든타임에 대한 진실😴
수면시간과 건강의 상관관계! 적정 수면 시간은?! 닥터의 승부 111회
푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면
#shorts 깊은잠의 중요성