"한 끼 탄수화물 비중 67%…지방·단백질 늘려야" / YTN 사이언스

우리나라 성인의 한 끼 식사에서 탄수화물 비중이 67%에 이른다는 조사 결과가 나왔습니다 강남세브란스병원 가정의학과 연구팀은 성인 4만2천여 명을 추적 조사한 결과 성인 한 끼 영양소 섭취 비율이 탄수화물 67%, 지방 17%, 단백질 14%로 나타났다고 밝혔습니다 연구팀은 한 끼 식사에서 탄수화물을 50%, 지방 30%, 단백질 20%로 구성했을 때 사망률이 가장 낮아졌다며 건강을 위해 탄수화물은 줄이고 지방과 단백질 섭취는 늘려야 한다고 주장했습니다 이혜리 [leehr2016@ytn co kr] [YTN 사이언스 기사원문]