층간소음 NO ! 살이 쭉쭉 빠지는 걷기 유산소 (2주만 따라 해보세요)

#흥둥이홈트 #공복유산소 #살빨리빼는법 이 운동 딱 2주만 따라해보세요 함께 운동 할 친구 소환 ~?! 요즘같이 덥고, 아이들 방학일 때는 집에서 에어컨 시원~하게 틀고 아이들과 함께 운동 해요 저녁 먹고 1시간 뒤에 이 운동하고 샤워하면 얼마나 시원하게요~?! 둥이님들이 올블랑과 촬영한 흥둥이 토크영상 넘 좋아해주셔서 이번 운동은 마이크 on 모드로 촬영했어요 흥둥이 텐션 듬뿍 담았어요 끝까지 으샤으샤 함께해요 *운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기 윤쌤 인스타그램 뇽쌤 인스타그램 비지니스 문의 : twins@allblanc com * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다