걷기운동 효과를 제대로 못보신분이 꼭 알아야 할 삼단보행을 망치는 한국인 특유의 생활습관!
만병통치의 운동이라고 잘 알려진 걷기운동! 하지만 왜 나는 조금만 걸어도 피곤하고 오히려 다리가 붓고 걷기운동을 해도 효과를 보지 못했을까요? #삼단보행 #걷기운동효과 #자세교정 그 이유는 잘못된 삼단보행 때문! 그래서 삼단보행을 제대로 하려고 했지만 또 안된다면? 일상에서 삼단보행을 방해하는 대표적인 생활습관들이 있습니다 삼단보행을 제대로 하기 위해서는 꼭 버려야 할 습관들인데요! 제대로 걷기운동을 하기 전, 지금 나한테 있는 잘못된 생활습관에 대해 바로 알고 생활습관을 고친 후에 걷기 운동을 시작하시기 바랍니다!
