🧁3가지재료 당뇨인의 초간단 디저트 | 노밀가루, 노설탕, 노오븐 전자레인지 2분 키토빵 [먹고빼고 EatFit]

#당뇨빵 #비건빵 #키토빵 🥜견과류가 듬뿍, 땅콩아몬드빵 ● 재료 두유/아몬드우유/우유 2TBS(30g), 땅콩버터 1TBS(15g), 아몬드가루 3TBS(45g) ● 만드는 법 1 전자레인지용 머그잔에 두유나 우유를 넣고, 30초 정도 데워줍니다 2 땅콩버터를 넣고 잘 섞어 줍니다 3 아몬드가루를 넣고 섞어서 전자레인지에 90초에서 2분 돌려주시면 완성입니다 ☆ 칼로리는요? 우유/두유 2TBS = 15kcal 땅콩버터 1TBS = 80kcal 아몬드가루 3TBS = 270kcal 총 365kcal 입니다 🍫단백질 브라우니 👉 🍰 당뇨에도ok, 굽지않는 두부파이 👉 🍪 초간단 오트밀쿠키 👉 🍪 다이어트 바나나쿠키 👉 🥯 사과바나나오트밀빵 👉 🥯 두부바나나오트밀빵 👉 🥯 90초 단백질파우더빵 👉 🍰저탄고지 촉촉한 바나나빵 👉 🥯저탄고지 90초 당뇨아마씨빵 👉 🥯전자렌지 90초 저탄고지 당뇨아몬드빵 👉 🥯 당뇨에 좋은 아보카도빵 👉 🥯 당뇨에 좋은 다이어트 사과당근호두빵 👉 🥯 당뇨와 다이어트 오트밀아몬드빵 👉 🍲 다이어트 초간단 오트밀죽 👉 🥯 건강 다이어트 오트밀 베이킹 3종(노밀가루, 노설탕, 노버터) 👉 🥯 다이어트 바나나 베이킹(노설탕, 노버터) 👉 🍪건강한 영양간식 두부과자 👉 🥯 건강 다이어트 고구마빵(노밀가루, 노설탕, 노버터) 👉 💜 구독과 좋아요는 좋은 컨텐츠를 만드는 힘이 됩니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 써니사이드업 -