운동후 피로, 근육통등 무리한 운동이 독이 되는 경우 - 걷는놈 건강한몸
운동을 하고 있는데, 항상 피로감이 있거나 스트레스가 풀리지 않고 운동 후 피로, 근육통등이 지속될 경우 무리한 운동으로 운동이 독이 되는 경우가 아닌지 지금하고 있는 운동을 검토 해 봐야 합니다 운동량이 많다고 해서 꼭 몸에 좋은것은 아니라고 합니다 우습게도 저는 최근, 운동은 아니지만 무리하게 몸을 사용하다가 현재 팔뚝과 손목이 고장난 상태입니다 T T 더운 날씨에도 불구하고 기존과 같이 무리하거나 과한 운동을 하기 보다는 체력에 맞게 운동량을 조절해야 할것 같습니다 건강한 삶을 위해 걷기운동, 건강정보를 공유하고 있습니다 - 걷는놈 건강한몸 #운동 후 피로 # 무리한 운동 #걷는놈
