잦은 트림으로 불편해요, 시도때도 없이 나오는 잦은 트림 왜 그런 건지 궁금합니다. 잦은트림. 박영화 한의사.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박영화입니다 잦은 트림으로 생활이 힘들고 트림할 때 냄새가 느껴져서 불편하시군요 잦은 트림은 위장 내부의 공기가 인후부로 역류하는 증상으로 보통 위장관의 운동 능력저하로인해 발생합니다 위장 내부에 음식물이 오랫동안 정체하면서 부패하게되면 음식물로 부터 발생한 가스가 트림, 방귀등으로 배출될 수 있습니다 탄산음료 섭취, 과식하는 습관, 육류와 튀김 등의 고단백, 고지방 음식 등을 드시면 트림의 빈도가 더 늘어납니다 이런 음식들은 부패하면서 가스가 많이 발생되기도 하고 위장 내에 오래 머무는 경향이 있기 때문입니다 또한 잘 씹지않고 빨리 식사를해도 잦은 트림이 발생할 수 있습니다 따라서 소화가 잘되는 음식들을 섭취하시고 천천히 식사하고 과식하지 않는 습관이 중요합니다 식후에는 가벼운 산책을 통해서 위장 운동을 활성화시키는 것도 좋습니다 한의원에서는 침과 부항, 약침, 한약 등 한의치료를 통해 위장의 운동성을 좋아지게하고 위내 음식물 배출이 빨리 이뤄지게 도움을 드릴 수 있습니다 증상이 지속된다면 가까운 한의원에서 잦은 트림에 대한 치료를 받아보시길 권장드립니다 감사합니다