피로를 풀어주고 숙면으로 안내하는 요가 | 1시간 요가 | 요가소년 225

이번 영상은 온몸의 피로를 풀어주고 두통을 줄이며 동시에 편안한 잠자리로 안내하는 요가 프로그램입니다 이 시퀀스는 아래 세 개의 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다 1)뻐근한 목과 어깨의 피로를 풀어주는 요가 (승모근 스트레칭) | 20분 통증 완화 요가 | 요가소년 163 2)두통 완화를 위한 요가 (우울감 · 소화불량 · 편두통 해소) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 166 3)숙면으로 안내하는 요가 스트레칭 (어깨결림 · 하체부종 · 만성피로 해소) | 30분 베드타임 요가 | 요가소년 175 - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다 - - #요가 #스트레칭 #불면증 - - Music Ella’s Interlude by DJ Williams Descent by House of Heaven