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스미스머신 하나로 전신운동 끝!! 헬스장 초보 [운동기구 사용법] How to Smith Machine work out
안녕하세요^^ 오픈짐입니다 헬스장에 꼭 하나씩 있는 스미스머신! 이거 하나면 다양한 운동을 할 수 있습니다 응용하시기에 따라 전신운동을 다 할 수 있어요 스미스머신과 친해져서 다양한 운동들과 근육을 만들어보세요^^ 궁금하신 내용은 댓글로 남겨주세요~ 정성껏 답변드리도록 하겠습니다 오늘도 영상 시청해 주셔서 감사합니다♥ #스미스머신 #전신운동 #하체운동 #스쿼트 #런지 #바벨로우 #벤치프레스 #숄더프레스
