손목 통증 잡는 스트레칭-하루 5분만 투자하세요!
휴대폰 사용량이 늘면서 손목이나 손가락 관절의 통증을 호소하는 분들이 많습니다 손목터널증후군이나 손가락 관절염 같은 질환들도 늘어나고 있는데요 오늘은 이런 질환을 예방하고, 손목이나 손가락 관절에 도움이 되는 운동들을 따라 해보시겠습니다 00:00 손목 건강을 챙기는 손목 운동 00:33 손목 이완 스트레칭1 01:55 손목 이완 스트레칭2 03:30 손목 통증 완화 스트레칭 05:36 손목 관절 스트레칭 #손목터널증후군#손가락관절염#손목통증
