[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송

[커피의 두 얼굴] 카페인을 함유한 커피는 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 준다 뿐만 아니라, 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 암과 당뇨 예방 등 건강에도 도움을 주는 걸로 보고되고 있다 하지만 습관적으로 마실 경우 찾아올 수 있는 카페인 내성 이로 인해 커피를 과다 섭취하게 되면 수면 장애와 두통 등 다양한 부작용을 불러오는 것은 물론 점점 더 많은 양의 커피에 의존하게 되며 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다 우리가 몰랐던 커피의 두 얼굴 카페인 내성을 예방하고, 건강하게 마시려면 어떻게 해야 할지 알아본다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 – Copyright ⓒ KBS All rights reserved 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지