[쫓기듯 인생을 살지 마라] 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 책읽어주는여자 오디오북 podcasts

《인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다》 웃따(나예랑) 지음│다산북스 ☞ 책정보 사람이 본디 불완전하게 태어난 이상 완벽하게 인생을 살아갈 수는 없습니다 불안, 애정결핍, 열등감 등, 나 자신을 힘들게 만드는 일들은 삶을 더욱 버겁게 만듭니다 이 책은 상담심리사인 저자가 삶의 무게에 힘들어 하는 이들에게 건네는 다정한 마음 처방 책인데요 열심히 사느라 외면했던 자신의 내면과 그동안 스스로를 얼마나 힘들게 했는지 돌아보고, 그런 나를 있는 그대로 사랑하며 삶의 여유를 되찾는 방법을 알려주고 있습니다 때로는 친구처럼, 때로는 스승처럼 건네는 저자의 다정한 마음 처방이 특별한 이유입니다 저자는 우리 안에는 다 '미숙이' 가 있습니다 나이가 들어 80살, 90살이 되어도 아니 인간이 죽을 때까지도 마찬가지 입니다 그러니까 내 안의 미숙이는 그대로 안아주어야 합니다 라고 말합니다 미숙한 나를 솔직하게 마주하고 있는 그대로 받아들이면 그대로의 나로 살아갈 힘이 생깁니다 그 과정에서 화가 나기도 하고 부끄럽기도 하고 깊은 슬픔에 빠지기도 합니다 하지만 그렇게 자라난 힘은 그 무엇으로도 대체할 수 없는, 나를 지탱하는 단단한 바탕이 됩니다 그것이 나다움을 즐기며 성장할 수 있는 힘이 되는 것입니다 눈치 보고, 타인의 인정에 집착하고, 쉽게 상처받는 나 역시 평생 안고 가야 하는 나의 일부입니다 그런 나를 사랑할 때 우리는 행복해집니다 책에는 현재 내 마음 상태를 진단하는 가면성 우울 체크리스트부터 자책하는 습관을 버리는 6가지 방법, 애정결핍의 3가지 유형과 극복법, 나를 해치는 완벽주의와 살리는 완벽주의의 차이, 피할 수 없는 시련을 견디는 기술, 정체성을 찾는 가장 쉬운 3가지 방법 등 당장 실천에 옮길 수 있는 처방들이 담겨 있습니다 #삶의여유를찾는방법#미숙함#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다