11자 복근을 위한 심화 플랭크3 / Plank Home Training #ELLE바디챌린지│ELLE KOREA
홈트 맛집 엘르에서 공개하는 6주완성 바디챌린지 2주차 운동법! 납작하면서 탄탄한 복근을 만들고 싶다면 코어 운동에서 시작해보세요 기본적인 플랭크 자세 잡기부터 심화 동작 3가지까지 완벽 마스터하는 시간 따라하다 보면 나도 어느새 11자 복근 완성이요~ #ELLE바디챌린지 팀에스와 함께하는 2주차 운동법을 소개합니다 에디터 전아영 영상 장소라, 오정빈, 정주원 + 엘르 코리아가 선별한 패션, 뷰티, 피처 뉴스를 지금 만나보세요! 유튜브 구독 : 웹사이트 : 인스타그램 : 페이스북 :
