골다공증에 좋은 상추와 궁합이 좋은 음식 2가지 그리고 레시피! 노년기 건강을 위해 먹는 상추-이렇게 드셔야 몸속 염증과 독소가 빠지고, 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다!

골다공증에 좋은 상추와 궁합이 좋은 음식 2가지 그리고 레시피! 노년기 건강을 위해 먹는 상추-이렇게 드셔야 몸속 염증과 독소가 빠지고, 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다! 오늘의 영상 주제는 사시사철 흔하게 먹을 수 있는 으뜸 채소인 상추입니다 상추는 본연의 맛이 강하지 않고 부드러우면서 아삭해서 어떤 음식과도 잘 어울리는데요 따끈한 밥에 된장만 올려서 먹어도 맛있구요 또, 잘 구워진 고기를 상추쌈에 싸서 먹으면, 고기의 부족한 비타민 C와 섬유질을 섭취할수 있어서 맛의 궁합은 물론이고 영양의 궁합까지 챙길 수 있어서 좋답니다 하지만 이렇게 몸에 좋은 상추도 잘못된 방법으로 섭취하거나 또는 서로 궁합이 맞지 않는 음식과 함께 먹으면, 몸에 독이 되어 여러분의 건강을 위협하고 심지어 암과 치매까지 유발할수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 상추를 잘못 섭취하는 방법은 무엇이며, 또 어떤 음식과 함께 먹으면 몸에 보약이 되는 최고 음식인지에 대해 함께 알아보겠습니다 #노년기건강 #건강정보 #상추 #상추효능 #상추부작용 #고혈압예방 #암예방 #치매 #치매예방 #건망증예방 #몸속독소제거 #항암효과 #몸속염예방 #눈건강 [필독] ❖ 50대채널을 사랑해주는 많은 분들을 위해 비방이나 욕설 또는 불쾌감을 유발할 수 있는 댓글은 관리자가 삭제할 수 있음을 알려드립니다 ❖ 본 채널에서 제공하는 영상은 건강과 관련된 전반적인 정보를 드리는 것으로 의학적 진료를 대신할 수 없습니다 시청자 개인의 체질, 건강 상태, 가족력, 기왕력 등이 모두 다르기 때문에 결과 역시 다를 수 있음을 알려 드립니다 따라서 신청자 개인의 선택과 판단이 요구되며, 선택한 결과에 따른 책임은 시청자 본인에게 있음을 밝혀 드립니다 정확한 사항은 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다 ❖ 본 채널의 콘텐츠는 발표된 논문과 연구자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었음을 알려드립니다 ❖ 행복하고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다 ❤️