무기력하고 의욕 없을 때 시간이 지나면 해결될까?? 불면 피로 무기력 4편 불피무 방치할때 나타나는 몸의 증상들

불면, 두뇌피로,무기력 계속 쌓이면 ? 1단계 불피무분들 밤에 잘때 고민하는분들 1) 잣대로인해 고민 계속하다 잠은 안오고 유튜브,음악,명상,게임등 하다가 시간가고 잠안드는 자신보며 괴로워하고 자신의 부족함으로 인한 온갖 초조함, 불안감, 괴로움들 2) 늦게까지 잠못자다보면 배고파서 야식 먹고 자는시간이 바뀌며 식도염까지 걸리기도 하고 새벽에도 각성상태로 두뇌를 계속쓰다가 이 상태로 잠이 드니까 숙면을 취하지 못하고 중간에 깨거나 하면 또다시 여러가지 고민으로 잠못들고 뭐 안보고 그냥 자려하면 잠안들어 괴롭고 이렇게 다양한 스트레스와 괴로움을 불면,피로,무기력과 함께 겪게 됩니다 2단계 1단계를 방치하면? 신청서 보내신분들 내용보면 1) 점점 기억력이 너무안좋아지고, 뭐만 해도 쉽게 피로해요 나이들어서라고 하기엔 좀 심해요 주변친구들보면 이정도 아니라는데 =기억,체력 저하, 피로감 상승 2)관자놀이 지끈거림, 미간이 쑤시듯이 지끈거림 눈이 뻑뻑함, 집중x 항상 불안해함,초조, 조급 항상 긴장돼있고 신경이 곤두서있어요 =각종 두통, 예민함 3) 할일 미루고 시간을 허투로 사용했다는 자책 돌아보면 '정말 괴롭고 밑바닥이라는 생각이 들고 가슴이 답답함' 아무것도 안하는 나를 보는게 괴롭고 불안, 생각만 하고 무기력 내 자신이 초라함 - ( 행동하지 않는나 , 난 못낫다) 제가 너무나 비참하고 창피하고 어디론가 숨어버리고 싶습니다 '차라리 내가 이곳에서 없는 게 낫지않을까' 자책, 두통에 시달려 근무시간이 너무나도 괴롭습니다 = 강한 자책 자괴감, 우울 /뭘해도 안된다는 실패주의 자신감 자존 엄청떨어짐 4)최근들어, 구역질,구토를 자주하고 앓아 누운적이 있었고 며칠 전부터 온몸 구석구석 가릴 것 없이 근육의 떨림을 느끼고 있습니다 ㅠㅠ 피 검사를 해도 모두 정상수치 1년 전부터 탈모도 오고 있어서 약도 먹고 있지만 호전이 되지 않는 걸 보면 생활패턴,불면,스트레스 = 몸에는 지장없는데, 여기저기 아픈증세 5) 거울보면 늘 얼굴이 흑빛이고 사람들이 어디안좋냐그래요 다크서클도 심하고 얼굴색이 좋지않아요 트러블도 잘나고, 비듬도 점점심해지네요 =얼굴흑빛, 스트레스성 피부 트러블들 6) 사람들만날때 특히 이성만날때 무서워요, 나같은걸 좋아해줄리없다는생각이들고 무슨말할까 망설이게되고 대화가 무서우니 , 아예 사람만나는걸 꺼리게되었어요 피로하니까 자꾸사람만나는걸 꺼리게되요 기운이 없어요 예민해져서 쉽게 화내다보니 다툼도 많아지고 진짜 힘듭니다 = 대화,관계의 어려움까지! 7) 점점 더 몸이 망가져가는것을 보며 자기비난, 자책은 더욱 심해지고 자존감은 더 떨어집니다 3단계 2단계마저 방치하면 ?? 1,2단계를 통해서 자신에 대한 불신감이 커지고 자존이 떨어지다보니 낮은 자존으로 누군가가 날 좋아해줄리 없어란 생각에 누군가에게 다가가기도 어렵고 마음주기도 어렵고 잘보이기 위해 애쓰고 자신을 연기,포장하거나 마음을 닫고 살게 됩니다 또 상대 감정,의도에 대해 의심이 많아져 사랑까지 발전하기도 어렵게되고 피로, 예민함으로 주변관계까지 늘 어긋나다보니 관계에서 갈등or이별이 발생하죠 그래서 일과 사랑,관계에 있어도 어려움들이 생기지만 1~2단계 때 받은 스트레스들이 누적되어 몸까지 아프기 시작합니다 제가 지금까지 교육했던 수강생 분들이 아팠던 증세는 수면 무호흡증, 이명, 간염, 후두염, 고지혈증, 조울, 우울 등 다양합니다 잣대로 인해 두뇌피로가 심해지고 이를 방치하니까 스트레스는 만병의 근원이듯 여기저기 아파지는거죠 그러나 다들 실제로 무기력 극복하고 위 증세들은 모두 나아지셨어요 ~ 잣대에서 벗어나면 단순히 두뇌피로만 해결되는게 아니라 잣대로 인해 불면에 시달리던것들이 사라지고 생활패턴이 안정되며 병을 만들어낸 원인과 스트레스에서 벗어나게 되었기 때문이죠 실제로 오프라인에서 교육받아보신분들은 그래서 정말 삶이 달라졌다고 해요 자세한건 까페 내 후기 참조^^ [ 이해도테스트 ] q1 4단계는 어떻게 될까요? q2 몇십년 동안 행복하고싶어서 자신의 성공기준을 쫓은 결말 현재 삶의 행복,만족도는? q3 올바른 해결방향은?? 위 질문들에 대해 자문해 보시고 스스로 한번 생각해보세요 과연 내가 왜 이렇게 불면,무기력, 피로감에 빠졌는지 어디서부터 시작된것인지 이대로 방치하고 제대로 해결못하면 어떻게될지 훈련법까지 교육해드리고 싶지만 영상으로 훈련법을 알려드리면 혼자서는 훈련을 잘못하는분들이 늘 있어서 훈련법은 오프라인에서만 교육해드리고 점검까지 해드리고 있어요 지금까지 제게 오프라인에서 배운분들이 100여명 되시는데 한명도 빠짐 없이 모두 3~7일만에 무기록 극복한만큼 비용,시간,에너지 아까워 하지마시고 오셔서 꼭 배우고 극복해가셨음 좋겠네요~ 수업은 오프라인 수업으로 1회받고, 온라인에서 통화,톡등으로 하루 10분동안 점검 받게 됩니다 즉 하루 10분씩 투자해서 1주면 극복하실 수 있어요 효과 없는 경우는 수강료를 지불 안하는 방식입니다 효과 있을때만 수강료를 자발적으로 지불하는 후불방식이기에 혹 유튜브에서 이론등을 찾아보며 독학을 하실거라면 반드시 두뇌피로와 잣대를 해결하는 방법 각각 따로 알아보셔서 두뇌피로부터 해결하신후 잣대까지 꼭 해결하시길 바랍니다 결국 잣대=잘못된 성공기준에서 벗어나지 못하시면 두뇌피로는 결국 다시 발생한다는걸 꼭꼭!! 잊지마세요 두뇌피로를 해결해주지못하는방법이나 두뇌피로만 해결해주는방법들만으론 안되요~