[SUB]๐Ÿฅฌ๊ฐ€์„์ฒ  ๋จน๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์€ ๊ทผ๋Œ€๋œ์žฅ๊ตญ๋ ˆ์‹œํ”ผ : Swiss chard soybean paste soup

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'๋”๋ณด๊ธฐ' ํด๋ฆญํ•ด์„œ ์ž์„ธํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”!๐Ÿ˜š ์•„์นจ ์ €๋…์œผ๋กœ ์Œ€์Œ€ํ•ด์ง„ ๊ธฐ์˜จ ํƒ“์— ๊ตญ๋ฌผ๋ฉ”๋‰ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฌธ์˜๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š”๋ฐ์š” ์˜ค๋Š˜์€ ๋œ์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ  ์นผ์นผํ•˜๊ฒŒ ๋ง›์„ ๋‚ธ ๊ทผ๋Œ€ ๋œ์žฅ๊ตญ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทผ๋Œ€๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ์„ฑ์žฅ๊ธฐ ์–ด๋ฆฐ์ด๋“คํ•œํ…Œ ์ข‹๋‹ค๋Š” ์–˜๊ธธ ๋“ฃ๊ณ  ํ‰์†Œ์—๋„ ์ž์ฃผ ๋“์—ฌ๋จน์ด๋Š”๋ฐ์š” ๋ชธ์—๋„ ์ข‹๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ›Œํ›Œ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ทผ๋Œ€ ์‹๊ฐ์ด ์•„์ด๋“ค ๋จน๊ธฐ์—๋„ ์ฐธ ์ข‹์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ๐Ÿ™‚ *๊ทผ๋Œ€ ๋œ์žฅ๊ตญ #๋”์‰ฌ์šด๋ ˆ์‹œํ”ผ 1 ๊ทผ๋Œ€๋ฅผ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋‹ค๋“ฌ์–ด ์ฃผ์„ธ์š” 2 ๋Œ€ํŒŒ๋„ ์†ก์†ก ์ฐ์–ด์ฃผ๊ณ  ํ™๊ณ ์ถ”๋„ ๋น„์Šทํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค 3 ๋‘๋ถ€๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š” 4 ์ง„๋‹ค์‹œํŒฉ์„ ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ ๊บผ๋‚ด์ฃผ์„ธ์š” 5 ์œก์ˆ˜์— ์ง„๋œ์žฅ 1 5T๋ฅผ ๊ณ ์šด ์ฑ„๋ง์— ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š” 6 ๊ฑธ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š์€ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ„๋ ค์ฃผ์„ธ์š” 7 ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1T๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์–ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด ์ž˜๋ผ๋†“์€ ๊ทผ๋Œ€๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š” 8 ๊ทผ๋Œ€๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ต์„ ๋•Œ ๊นŒ์ง€ ๋“์—ฌ์ฃผ์„ธ์š” 9 ์ง„์ฐธ์น˜์•ก 1T๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค 8 ๊ฐ„์„ ๋ณธ ํ›„ ์ง„์ฐธ์น˜์•ก ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•ด์š” 9 ์ž˜๋ผ๋‘” ๋‘๋ถ€,ํŒŒ,๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ•œ์†Œ๋” ๋“์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ทผ๋Œ€ ๋œ์žฅ๊ตญ ์™„์„ฑ! ๐Ÿ™‚ #๊ทผ๋Œ€๋œ์žฅ๊ตญ #์Œ€์Œ€ํ•œ๋‚ ์”จ #๊ตญ๋ฌผ์š”๋ฆฌ โœ”๋”์‰ฌ์šด์ฐฌ ์Šคํ† ์–ด ๋ณด๋Ÿฌ๊ฐ€๊ธฐ~ โœ”๋”์‰ฌ์šด์ฐฌ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ