[근대국] – 속이 편한 근대국 /Swiss chard soup

#장향진의나만알고픈약선요리#약선요리#면역력에좋은음식 근대는 비장과 위장을 보해줍니다 비위가 약해서 식욕이 부진하고, 자주 체하거나 구역질을 하고, 잘 토하는 사람, 설사를 자주 하는 사람에게 도움이 됩니다 엽산과 철분이 많아서 산모에게도 좋습니다 민간에서는 근대를 많이 넣어 끓인 국을 먹고 땀을 내면 감기에 좋다고 알려져 있습니다 -재료- 데친 근대 한 줌,대파 1대, 청양고추 1개, 된장 1Ts,고추장 1/2Ts, 쌀뜨물 5컵, 소금약간, 다진 파&다진 마늘 1Ts씩 ,다시마2장 1 데친 근대를 2cm간격으로 썹니다 2 근대에 양념해서 버무려놓습니다 3 청양고추,대파 어슷썹니다 4 쌀뜨물을 다시마2장을 넣고 끓입니다 5 물이 끓고 2분뒤 근대를 넣고 10분 끓입니다 6 대파와 청양고추를 넣어 10분 더 끓입니다 *이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다 * FACEBOOK: Instagram: