🧁헬스인의 단백질파우더빵 | 전자렌지2분 다이어트바나나빵[먹고빼고 EatFit]

#단백질파우더빵 #다이어트빵 #프로틴파우더빵 단백질 파우더와 바나나로 만든 달콤한 빵입니다 탄수화물인 바나나와 단백질로 이루어져 있어서 근력운동 전후에 드시면 운동효과를 높여줍니다 ● 재료 • 단백질 파우더(프로틴 파우더 whey protein powder) 1 스쿱 (42g) • 잘익은 바나나 1개 (120g) • 베이킹 파우더 0 5tsp • 달걀 큰 것 한개 ● 만드는 법 1 전자렌지용 그릇에 바나나를 으깨 주세요 2 달걀을 넣고, 잘 섞어 주세요 3 단백질 파우더와 베이킹 파우더를 넣고 덩어리가 생기지 않을 정도로 섞어주세요 4 전자레인지에 2분 돌려 주시면 완성입니다 📍칼로리는요? 달걀 한 개 = 70kcal 단백질 파우더 = 150kcal 바나나 110kcal 총 330kcal 입니다 🥯 90초 단백질파우더빵 👉 🍰저탄고지 촉촉한 바나나빵 👉 🥯저탄고지 90초 당뇨아마씨빵 👉 🥯전자렌지 90초 저탄고지 당뇨아몬드빵 👉 🥯 당뇨에 좋은 아보카도빵 👉 🥯 당뇨에 좋은 다이어트 사과당근호두빵 👉 🥯 당뇨와 다이어트 오트밀아몬드빵 👉 🍲 다이어트 초간단 오트밀죽 👉 🥯 건강 다이어트 오트밀 베이킹 3종(노밀가루, 노설탕, 노버터) 👉 🥯 다이어트 바나나 베이킹(노설탕, 노버터) 👉 🍪건강한 영양간식 두부과자 👉 🥯 건강 다이어트 고구마빵(노밀가루, 노설탕, 노버터) 👉 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 어린이날 일기 -