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담에는 1시간짜리로 만들어줄게, 1시간 뛰는 영상 보내
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담에는 1시간짜리로 만들어줄게, 1시간 뛰는 영상 보내
1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
꽃보다전한길 라이브 스트리밍 중
러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
#shorts 40대 이후 1시간 걷기 달리기 대신 누워서 했더니 효과 말도 안 되게 좋아요
15km 러닝 (1시간10분) 85.7kg
어렸을때 진짜 신나는 순간🤣Really exciting moment when I was child #shorts
6개월 꾸준히 뛰다보니 1시간 10km 뛸 수 있게 되었다
천천히 달리기의 효과는 몸 안에서부터!
1시간도 아니고 10분만 달리기를 해도 충분하다?
※감동 주의※ 러닝 생초보가 일주일 동안 매일매일 5km를 뛰면 살이 얼마나 빠질까? [갓 나온 맛도리 EP.114] / 스브스뉴스
"도보배달만으로 일주일 동안 하루 1만 원! 현실 수익 공개"
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
컴포트 마라톤 피날레 10k 달리기
달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shorts
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
뛰지않는 런닝머신 인터벌 트레이닝 방법
10km 45분 완주하는 방법 #jtbc마라톤
뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트
