이렇게 타면 업힐 진짜 빨라집니다. 오르막 무조건 이렇게 타세요. 기록이 진짜 좋아집니다.
#자전거 #업힐 #케이던스 #로드자전거 #훈련 로드자전거 오르막 잘타는 방법, 업힐에 대한 소소한 팁에 대한 영상 입니다 기본적인 내용이지만 잘 모르시는분들께 도움이 되고자 준비했습니다 00:00 인트로 00:14 업힐 끌바 00:37 첫번째 기어 변속 01:06 크랭크를 이너로 내리기 01:15 두번째 케이던스 01:26 최소 케이던스 60RPM 이상 유지 01:55 컴팩트 크랭크 + 11-34T 스프라켓 추천 02:04 세번째 라이딩 자세 02:19 후드나 탑을 잡고 타기 02:31 댄싱 섞어주기 02:47 지그재그로 주행하기 03:13 오르막 코스 숙지 03:38 속도계에 맵코스 세팅하기 03:52 오르막은 사실 다운힐이 더 중요 04:11 사고조심, 안전하게 타자 04:28 아웃트로
