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허벅지 얇게 만드는 고관절 스트레칭~ #50대다이어트 #40대다이어트 #맨몸운동 #하체운동 #틈새운동 #건강한다이어트 #요요없는다이어트 #지속가능한다이어트#크리에이터왕언니 #켈리퀸
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✅ 300만뷰를 달성한 여기를 풀어줘야 허벅지가 얇아집니다! 2탄🩷여러분도 해보세요👐🏻 #다이어트소통 #운동하는여자 #홈트 #얇은허벅지 #장요근스트레칭
다리라인이 끝내주게 만드는 2가지 방법 #다리살빼기 #다이어트 #노화방지
종아리알 빼고 싶은 사람?? 일주일만 따라해봐! 쏙~ 빠진다?😏 #shorts
허벅지 안쪽살 도저히 안빠지면 이거 해보세요
중년기 최고의 운동
‘이거’ 끝까지 성공하면 허벅지 무조건 얇아짐 (웃음 폭발 주의)
무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
죽어도 안빠지는 허벅지 안쪽살빼주는 디테일
이거 한번에 다리살,뱃살 쫙 빠집니다
한 쪽으로 다리 꼬고 앉는 분이라면?! 이 자세 60초만 하세요!
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잠자기 전에 벽에 기대고 서서 1분만 해보세요! 허벅지근육에 놀라운 변화가 생깁니다![다리 대퇴사두근 운동, 하체 근력운동,노인 중장년 근력,무릎통증]
여자가 하체운동해도 허벅지 근육이 이정도밖에 안 생겨요
30일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)
허벅지살 빼고싶은 사람!! 일주일만 한번 해보세요🔥
앞벅지 없애는 법. 골반통증까지 싹 사라져서 놀랐어요.
누워서 뱃살빼는 날로먹는 운동법
