Home
Search
아래허리.골반 둘레근육 움직임에 집중.반바지 입었다생각하시고 바지가걸쳐진부분에집중 30번 해봅니다.대부분 안되심. 움직임이 제 모양과같이 되시는분 댓글에알려주세요♡#시니어요가
❣️현재허리통증있는분은 하지않습니다
show
아래허리.골반 둘레근육 움직임에 집중.반바지 입었다생각하시고 바지가걸쳐진부분에집중 30번 해봅니다.대부분 안되심. 움직임이 제 모양과같이 되시는분 댓글에알려주세요♡#시니어요가
3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭
딱 10분! 골반교정 풀루틴, 현대인 80%가 앓는[골반전방경사]에서 벗어나기 l 허리통증, 오리엉덩이
병원 망하는 30초 골반 스트레칭 (feat. 영업비밀)
허리는 얇고 골반은 넓은 신이 내린 몸매
발레쌤이 알려주는 1분! 뻐근했던 허리,골반 풀어주는 장요근 스트레칭! 너무 시원해도 몰라요🤫 #골반교정 #홈트 #스트레칭 #허리통증운동 #자세교정 #하체운동
바른 자세를 위한 척추 순환 요가 | 자세교정 | 등펴기 20분 by.지음요가(jiumyoga)
엉덩이 통증, 다리저림 3분 30초면 해결 됩니다.
고관절 움직임 01 | 고관절의 굴곡과 신전의 움직임을 느껴보자 | 내 몸을 알아가는 체형교정
상남자의 골반뽕 확인법 #shorts
걷기대신 꼭하세요, 하체근력 키워주고 뱃살이 쏙 빠집니다 / diet for belly fat loss | 제로요가 Joanne
1일 1분만 투자! #하체비만 탈출 성공하세요🙌
단 하나의 근육만 강화시키도 모든 관절의 통증이 싹 사라집니다 | 논문에 근거한 중둔근 강화에 가장 좋은 운동 3가지
고관절이 불편해요
골반이틀어졌다면 이 운동꼭해보세요, 너무효과가좋아서 깜짝놀랐습니다 #shorts
바닥에 앉기, 허리가 아프다면? “이것”만 알면 끝!! 디스크통증예방 #shorts
와..미친..한번에 허리통증이 이만큼이나 없어진다고?
252만뷰 돌파한 레전드 골반교정운동 #shorts
골반이틀어졌다면 이 운동꼭해보세요, 너무효과가좋아서 깜짝놀랐습니다 #shorts
