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허리 아치 어떻게 하시나요? #덤벨프레스 #가슴운동 #벤치프레스
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덤벨 프레스 가슴운동 덤벨을 높인다는 느낌보다는 손에있는덤벨을 팔뚝으로밀어 가슴쪽으로 밀어넣어조인다는느낌 손은 그저 거들뿐 #덤벨프레스 #가슴운동 #dumbbellpress
이렇게 했더니 가슴이 좋아졌어요!! | 인클라인덤벨프레스 3가지 꿀팁
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인클라인 벤치프레스 핵심요령~!!
