복근운동3가지
💪 하루 5분! 복근 라인 만드는 핵심 운동 3가지 🔥 짧고 강력한 복근 운동 루틴! 매일 5분만 투자하면 탄탄한 복근 라인을 만들 수 있어요 지금 바로 따라 해보세요! 📢 운동 목록 1️⃣ 레그 레이즈 – 아랫배 집중 공략! 2️⃣ 러시안 트위스트 – 복부 측면까지 타겟팅! 3️⃣ 플러터 킥 – 짧지만 강력한 코어 강화 운동! ✨ 운동 TIP ✅ 매일 꾸준히 하면 확실한 변화! ✅ 허리는 뜨지 않게 복부에 힘을 꽉! ✅ 개수보다는 정확한 자세가 중요! 📌 운동이 도움 됐다면? 🔔 구독 + 좋아요 + 댓글 남기기! 💬 "이 운동 도전합니다!" 댓글로 다짐 남겨주세요! #복근운동 #하루5분운동 #홈트 #코어운동 #레그레이즈 #러시안트위스트 #플러터킥 #운동루틴
