운동 진짜 싫어하는 정형외과 의사도 하는 초간단 관절 운동법 - 골통 의사 윤재웅 #몰아보기

관절 건강 지키려면 운동이 필수라는 거 잘 알고 계시죠? 복잡하고 어려운 운동법보다는 꾸준히 실천할 수 있는 운동을 하시는 게 좋은데요 이 운동들 따라 하시고 관절 건강 지키세요 -뒤태 나이 60대에서 40대로 만들어주는 기적의 스트레칭 -무릎 통증 없애는 가장 쉬운 3가지 방법 -굳은 어깨 풀어주는 오십견 스트레칭 -어깨 회전 근개 강화하는 최고의 운동법 -족저 근막염 사라지는 초간단 스트레칭 뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 ‘관절이 튼튼해지는 운동법 몰아보기’ 이 영상 참고하시고 더 건강해지세요 골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드) -강남YK병원 윤재웅 대표 원장 강남YK병원 블로그 유튜브 네이버TV #무릎운동 #어깨운동 #등운동 #오십견 #무릎통증 #족저근막염 #관절염 #회전근개 #홈트 #재활운동 #통증치료 #근력운동 #골통의사 #윤재웅 #굿라이프