살이 쭉쭉빠지는 홈트레이닝 걷기운동 l "뱃살빠지는 운동포함"

같은시간 운동을 해도 더 많은 체지방을 태울수 있는 운동은 바로 인터벌 트레이닝 입니다 1시간 걷기만 하는것보다 30분을 뛰고 걷고 반복하는것이 심폐지구력 향상이나 체지방 감량에 더 많은 효과를 낼수 있습니다 단짠단짠 3km 걷기운동은 저강도 운동코스와 중고강도 운동코스를 반복하면서 더 많은 체지방을 태울수 있도록 인터벌 트레이닝으로 구성되어있습니다 내장지방, 윗뱃살, 아랫뱃살 등으로 고민하는 분들을 위해 살이 더 잘 빠지도록 걷기운동 에 뱃살빠지는 운동을 포함하여 30분 동안 최고의 유산소성 운동을 진행하실수 있습니다 엄마TV는 앞으로도 더 많은 분들의 건강한 습관, 건강한 삶을위해 노력하겠습니다❤️ Music: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds Watch: Free Download / Stream: ------------------------------------------------------------ Music: Elektronomia - Vitality [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Video Link: Download Link: ------------------------------------------------------------ TheFatRat - Time Lapse ------------------------------------------------------------ Music: Different Heaven - Nekozilla [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds Watch: Free Download / Stream: ------------------------------------------------------------ Music: Tobu - Life Released by NCS