![다이어트 중 한끼만 바꿨는데 감량 속도 뭐냐..? [다시어트#2] #저칼로리쉐이크 #글램디쉐이크 #쉐이크 #쉐이크추천 #글램디 #diet](https://poortechguy.com/image/t4RyILLwnCE.webp)
다이어트 중 한끼만 바꿨는데 감량 속도 뭐냐..? [다시어트#2] #저칼로리쉐이크 #글램디쉐이크 #쉐이크 #쉐이크추천 #글램디 #diet
4-6일차는 글램디바이오와 함께한 식단! 두끼는 밥 닭 야 혹은 밥 생선 야 등 탄단지 잘 챙겨주고 한끼만 쉐이크 , 혹은 쉐이크 + 바나나 반쪽 계란 땅버 이렇게 먹었더니 무슨 2키로가 빠지네요 ?? (저도 당황) 이 식단은 오래 지속은 힘들기 때문에 딱 3일간 붓기빼는 용으로 진행한거구 다시 더 잘챙겨먹으며 다이어트 킵고잉 ~ 🖤 #다이어터 #다이어트 #다이어트브이로그 #단백질보충 #단백질 #탄단지 #단백질쉐이크 #다이어터일상 #다이어터식단 #다이어트중
