[크로스핏 박스투어 EP 24] 강남 압구정역에 위치한 크로스핏 박스 l 페인스톰 l crossfit l Wallballshot l rowing machine l WBS l 로잉

[크로스핏 박스투어 EP 24] 서울시 강남구 압구정역 근방에 위치한 페인스톰 압구정점에 방문하게 되었습니다 지금까지 다녀온 강남 박스 중에 가장 큰 것 같았어요 잠실점과 동일하게 힙스러움을 자아냈습니다 무엇보다 여기는 준비운동까지는 좋았지만 그 이후에 웜업이 따로 있진 않았고 코치님의 와드 설명 중 말로써만 설명을 하고 동작은 읿어주지 않아 그 부분이 많이 아쉬웠습니다 일반적으로 크로스핏 드랍다니면서 게임하는 박스는 여기가 처음입니다 이 시간에 게임을 할바에 초보자들도 동작들을 알 수 있게끔 웜업이라든지 빌드업으로 자세하나하나 잡아주는 것이 옳다고 생각합니다 개인적으로 박스규모와 퀄리티에 비해 다소 질은 떨어지더라구요 이제 막 시작하려는 크린이분들에겐 추천해주고 싶지 않은 곳이기도 해요 그리고 바닦 드랍이 된다는데 메디싱볼은 왜 던지는게 안될까 싶기도 했구요 코치님들과 회원들끼리의 유대감은 굉장히 좋아보였어요 하지만 저의 경우는 운동을 하러 왔기에 놀이의 중심보단 운동의 동작들을 더 알려주시고 잡아주셨더라면 어땠을까? 하는 제 개인적 의견입니다 [장점] : 1 샤워실 굉장히 넓고 퀘적함 2 드랍이 가능한 바닦 3 넓은 규모와 다양한 운동기구들 4 본인이 사용한 기구들 소독약으로 닦음 [단점] : 1 시간표가 나와있지 않음 2 코치진의 불친절함 3 코치진의 와드 동작 설명이 따로 없음 4 웜업이 없고 와드 설명 후 바로 와드 시작 (초보자들에게 다소 힘들 수 있음) 5 자세를 따로 봐주진 않음 [수업시간표] 수업 시간표는 직접 전화로 물어봐야 알 수 있음 드랍 또한 수업시작 10분전 아무떄나 와도 된다함 [주소] 서울 강남구 논현로176길 14 증권빌딩 지하1층 [드랍비용] 25,000원 홈페이지 : 인스타그램 : @painstorms #강남크로스핏 #크로스핏 #페인스톰 #crossfit #koreacrossfit #그룹pt #압구정크로스핏