지속가능한 다이어트(?) 공복 싸이클 4일차🔥 비 오는 날 막걸리 못 참지 ~~🐷🤭 #다이어터 #다이어트

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비오는 날 막걸리 못 참지...#다이어트
10일차 전날 저녁산책 1시간 4시50분 기상 공복 154.2cm 51kg 153/91 ♡65 90mg/dL
건강하게 근육량 늘리기 64일차 8시 기상 전날 낮산책 30분 공복 52Kg 113/69 ♡74 89mg/dL
4일차 전날 낮산책 20분 6시40분 기상 공복 154.2cm 50.9kg 149/88 ♡62 95mg/dL
건강하게 근육량 늘리기 32일차 7시30분 기상 공복 51.7Kg 121/77 ♡67 94mg/dL
56일차 4시30분 기상 공복 153.6cm 50.05kg 133/82 ♡65 94mg/dL
6일차 전날 아침산책 30분 7시30분 기상 공복 154.2cm 50.8kg 145/88 ♡75 96mg/dL
2024년 4월 4일
57일차 전날 아침산책 1시간 5시30분 기상 공복 153.6cm 49.3kg 124/85 ♡79 83mg/dL
건강하게 근육량 늘리기 67일차 8시 기상 공복 52,3Kg 108/71 ♡76 112mg/dL
32일차 6시30분 기상 공복 154.2cm 51kg 136/85 ♡64 86mg/dL
26일차 전날 낮산책 30분 6시 기상 공복 154.2cm 51.4kg 😂 135/86 ♡66 93mg/dL
건강하게 근육량 늘리기 11일차 5시30분 기상 공복 50.9Kg 113/75 ♡78 88mg/dL
건강하게 근육량 늘리기 69일차 5시 기상 전날 낮산책 30분 공복 52.2Kg 110/71 ♡66 105mg/dL 인절미 & 체다치즈 과일 샐러드
건강하게 근육량 늘리기 60일차 7시기상 공복 52Kg 110/74 ♡78 80mg/dL
7일차 전날 낮산책 30분 4시50분 기상 공복 154.2cm 50.8kg 154/94 ♡68 103mg/dL
52일차 4시30분 기상 공복 153.6cm 50.6kg 134/86 ♡70 104mg/dL
먹고 싶을 때 먹어도 된다? 비결은 공복서핑이죠!
건강하게 근육량 늘리기 66일차 7시기상 전날 2,200보 공복 52.1Kg 110/70 ♡78 105mg/dL 즉석 잡채라면 밥