Home
Search
[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป
#์ฌ์ผ๋ธ #tabata #์ ์ ์ด๋
show
[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป
[ENG] ์ง์ง ์ ๋ฐ ํ์ผ๋ธ ํ๋ฐํ ์ ํด๋ณธ ์ฌ๋ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. ํจ๊ณผ๋ฏธ์ณค์๐ฅ
[ENG] ํ๋ฃจ 10๋ถ๐ฅ ํํธ ์ด๊ฑธ๋ก ๋! ์ฒด์ง๋ฐฉ 200% ํ์ฐ๋ ์ ์ ํ๋ฐํ ์ด๋
[LIVE] ์ค๋๋ ์ ์ตํ ์ธ์ธit | 250207
10๋ถ ๊ฑท๊ธฐ๋ง ํด๋ ์ ์ ์ด๋์ด ๋๋ค๊ตฌ์?? ๋ฌด์ํ์ง ๋ง์ธ์!! ํจ๊ณผ ์์ฒญ ๋ฉ๋๋ค!! #ํํธ๋ ์ด๋
[ENG] ๋ฑ 10๋ถ์ด๋ฉด ๋ผ!!๐ฅํ์ผ๋ธ ๋ณต๊ทผ+์ ์ฐ์ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด
[ENG] ๋ฑ 20๋ถ๐ฅ ํ๋ฃจ ์ด๋ ๋์ฅ๋ด๋ ์ ์ & ์๋ซ๋ฐฐ & ํ๋ฐํ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ๐ฅ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ๐ฅ ๋ณต๊ทผ๋ง๋ค๊ธฐ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
๐ ์์ผ๋ณ์ด๋๐ ์์์ผ ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๋ ๊ณ ๊ฐ๋ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด!!
Do This Everyday To Lose Weight (No Gym Fullbody Tabata)ใ ฃ10๋ถ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๋ถํ์ฐ๋ ํ๋ฐํ ์ด๋
๋ํญ๋ฐ ํ๋ฐํ ํํธ ์ ๋๊ณ ๊ฒฝ์พํ 10๋ถ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋
์์ฆ ๋๋ฌด ํซํ 445๋ง ์ ํ๋ฒ์ ์ ๋๋ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฌ๋ ค์ ๐ฅ
[ENG] ๐ฅ30๋ถ ๋ํญ๋ฐ ๋ฃจํด๐ฅ 2์ฃผ๋ง์ ์ฌ๋ฆผํํ ๋ชธ ๋ง๋ค๊ธฐ! ํ์ผ๋ธ ๋ณต๊ทผ ์ ์ฐ์ 30๋ถ ํํธ๋ ์ด๋
FAT BURNING FULLBODY WORKOUT (ft. 10 MIN TABATA)ใ ฃ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๊ธฐ ์ด๋ (ft. 10๋ถ ํ๋ฐํ)
๐ฅํ๋ฃจ 5๋ถ๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ ์ ์ด๋๋ฃจํด
[ENG] ๐ฅ ์ฌ์ธ์ 20๋ถ ๋ฃจํด์ผ๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๊ธฐ!๐ฅ๐ฅ
![[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป](https://poortechguy.com/image/x7-BO8sAYy4.webp)
