(Day8) 십분 요가 | 나이 40넘어 복근 되찾아준 운동 루틴 (초보자 완전 가능) | 요가 읽어주는 여자 hayeon
#뱃살 #다이어트 #운동 #요가 오늘은 누워서 100 reps 도전하는 날! 5개 동작에서 따라하기 힘든 자세는 쉬운 옵션 선택해 따라오시면 돼요 오늘도 나의 얼굴과 건강을 책임지는 마음으로 열운! 화이팅!! 하연 하연 💚 요즘 라이브 수업 스케줄 변경, 확대로 더 많은 분들이 라이브 요가클래스에 참여하고 계신답니다 월 화 수 목 토 5일 동안 나의스케줄에 맞춰 선택해 들으실 수 있구요, 임팩트있는 50분 수업으로 체중감량은 물론 유연성과 근력 향상에 도움 될거예요 📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 상담 및 신청 인스타그램 릴스에 올리는 데일리 스트레칭과 댄스 영상 반응이 뜨거워요 꼭 팔로우 해주시고 따라해보시고 댓글도 부탁드려요 ❤❤ KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇
