(DAY16) 살빠지는 요가 | 5분 복근 👋 왠만해선 안빠지는 아랫배 이렇게 해야 빠집니다 😰 | 요가 읽어주는 여자 hayeon

#복부비만 #다이어트 #요가 이번 챌린지도 초보자도 부담없이 따라할수 있는 복근운동으로 꾸려봤어요 대신 아랫배살 집중 공략!! 주 4회 이상 반복해주시구요, 다른 유산소와 근력운동과 병행해주셔야 효과 볼 수 있어요 💯 하연 요즘 라이브 수업 스케줄 변경, 확대로 더 많은 분들이 라이브 요가클래스에 참여하고 계신답니다 월 화 수 목 토 5일 동안 나의스케줄에 맞춰 선택해 들으실 수 있구요, 임팩트있는 50분 수업으로 체중감량은 물론 유연성과 근력 향상에 도움 될거예요 📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 상담 및 신청 인스타그램 릴스에 올리는 데일리 스트레칭과 댄스 영상 반응이 뜨거워요 꼭 팔로우 해주시고 따라해보시고 댓글도 부탁드려요 ❤ KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇