운동 전 식사 타이밍(소화 불량) 운동전 하지말아야 할 식습관

운동 전 식사 타이밍(소화 불량) 운동전 하지말아야 할 식습관

#운동전식사타이밍 #운동전최악의행동 안녕하세요 몸연구소입니다 운동전에 식사는 어떻게 하세요? 운동직전에 식사를 하면 운동효과가 매우 떨어진다는 사실을 알고계신가요? 소화도 안되고, 운동도 안됩니다 그런 이유에 대해서 알아보겠습니다

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