(Day3) 한줄 요가 챌린지 | 기대를 줄이고 사랑을 키워나가는 연습 | 하체비만, 생리통, 허리통증 스트레칭 | 요가 읽어주는 여자 hayeon
#요가 #하체비만 #스트레칭 #생리통 이번주 요가는 하체 부종과 비만, 그리고 생리통 과 허리통증 완화에 좋은 스트레칭을 안전하게 나가볼게요 효과적인 체중감량과 아름답고 건강한 몸을 위해서 스트레칭은 선택이 아닌 필수인거 다 아시죠?? 오늘도 내 몸의 소리에 귀기울이며 나에게 온전히 집중하는 시간이 되길 바랍니다 여러분의 댓글과 구독 좋아요, 영상 공유는 늘 큰 힘이 됩니다 하연 💕 Instagram에 릴스를 날마다 올리고 있어요 짧고 재미있게 함께 스트레칭하고 운동해요🔥 유튜브도 좋지만 라이브 줌수업으로 선생님과8 소통하며 직접 교정받고 싶다면? 🔊라이브 ZOOM요가와 필라테스 📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 상담 및 신청 ✔Facebook KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇
