헬스 3개월 첫 3대 운동 1rm 측정
안녕하세요 처음으로 3대 운동 1rm을 측정해 보았습니다 제대로 운동 시작한 지 3개월이 다 돼가는데 구체적인 무게 목표를 정하기 위해서 1rm을 측정했습니다 영상 올리기에 부끄러운 무게지만 열심히 노력해서 달라진 모습을 보여드리겠습니다 제 설명이 부족한 거나 자세 지적을 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다 그럼 모두 다치지 않게 1rm 측정하세요!! #헬린이 #3대운동 #1rm
안녕하세요 처음으로 3대 운동 1rm을 측정해 보았습니다 제대로 운동 시작한 지 3개월이 다 돼가는데 구체적인 무게 목표를 정하기 위해서 1rm을 측정했습니다 영상 올리기에 부끄러운 무게지만 열심히 노력해서 달라진 모습을 보여드리겠습니다 제 설명이 부족한 거나 자세 지적을 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다 그럼 모두 다치지 않게 1rm 측정하세요!! #헬린이 #3대운동 #1rm
