5개월 헬린이 3대운동 1RM 측정 3대 400가능?

5개월 헬린이 3대운동 1RM 측정 3대 400가능?

안녕하세요 일신TV입니다 2개월 전의 3대 첫 측정영상 이후로 저의 두 번째 3대 영상입니다 과연 3대 400이 가능할지?! #벤치프레스 #데드리프트 #스쿼트 이메일 : incheon5118@naver com 블로그 : 떠리일신

5개월 헬린이 3대운동 1RM 측정 3대 400가능?
1분 안에 3대 500kg 치기
흑자헬스 3대 운동 1rm 측정 + 풀업, 밧줄 타기
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
헬스 3개월 첫 3대 운동 1rm 측정
(어제)거의 1rm 무게여도 생각 하며 스쿼트: 3대400의 3대운동
한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다
부끄러운 3대운동 기록🫠 #shorts
데드리프트 250kg 성공
헬린이의 3대 운동 1rm 측정
총체적 난국의 벤치프레스 1RM측정: 3대400의 3대운동
3대운동 1RM 측정 (6개월 동안 얼마나 성장??/Vlog/3대 500/3대 600?)
헬스 1개월차 3대측정
1RM 체크하는 날ㅣ여자 3대 318kg #shorts
웨이트 3대운동 1RM 측정
3대400 3대운동 초보의 매일 PR 측정하기 : 스쿼트 (자꾸 PR재는 딱 초보자 특징)
부담스런 헬린이의 3대 측정 (1rm)
🏋️‍♀️헬스 3년차 마른 남자(47kg→67kg) 첫 3대 운동 1rm 측정. 힘은 얼마나 세졌을까?? 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 도전🏋️‍♀️
3대 400 헬린이가 3대500을 찍는데 얼마나 걸릴까??